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Annie Ivanova手繪套卡

好好生活。Go.Do.Be. LIVE!|52 張給現代人的自我啟導手繪套卡 by Annie Ivanova (英

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  • 書籍出版商:Annie Ivanova
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自我啟導 Self-coaching 概念正席捲全球!旅台多年的澳洲知名策展家 Annie Ivanova,濃縮她的思考和體悟於 52 張手繪牌卡中,並以充滿啟發的文字引導,帶領現代人重新對焦人生。
 
 
  
 
不論你前方道路為何,我有一份完美禮物將導引你、支持你、帶領你提升與啟發你完成許多美妙事物。
我為何能如此確信這將協助你實現一切呢?因為我自己就是這套方法的實踐者,我終身奉行,跨越文化與國界的藩籬。現在正是時候將這套方法傳達給你!
透過自我啟導、好好生活,打造堅韌的自我!
 
 
 
▲ Annie 曾獲邀至各大專院校、TEDxTaipei 演講,並在和觀眾的互動中開展本計畫
 
 
 
52 種自我訓練,用理解自己促成正向改變
 
 
好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 系列將發行一套由我親自撰繪的牌卡,收錄 52 種兼具理性與感性的引導途徑。這 52 條途徑匯聚成一套實用的自我訓練方法,讓你可以在閱讀與實踐的過程中,看見被忽略的思考盲點、跳脫原有舒適圈,「原來這些問題並沒有想像中困難!」
任何時候你希望有個導師在身旁,或者你需要一些指引時,挑選任何一張卡片符合當時心境,按照指引來實踐。我希望藉由使用這套工具,你可以全方位成為自己生活經驗的設計師。
 
 
日復一日變成習慣時,這套方式將引領你展開新的自我發現,也將經歷與突破許多改變生命的瞬間;拋開個人經歷、生活狀態或社經環境長期的束縛,你將理解自己也能成為改變的推手。
我想鼓勵你尋找創造成就感和幸福的契機,這些都我們身為人類,能真實展現自我的表達方式——你的天賦、才能、興趣、好奇心與世界觀。透過好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 的練習,你會不斷發現並培養出這些內在特質!
 
感性與理性引導思考實踐,涵蓋八大領域的課題
 
 
好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 套卡涵蓋 8 項個人發展領域,每一類別均有 5 到 6 張卡片。這套訓練方式跨越整個人類生活經驗的光譜,從黑暗到光明。每張卡片正面均有特製手繪圖像,作為視覺引導,有助於直覺理解卡片背面的引導文字,同時也增加記憶點,幫助你全方位打造個人身心靈健康與幸福。
 
 
 
 
每張卡片背後,都會引導你如何思考,並介紹一項經科學實證有效的實作方法,幫助你建立新的思考習慣和應對方法,一步步重新設定自己的心靈,讓你一日一日更加茁壯。
有些卡片包含問題提示,我鼓勵你花些時間確實回答問題,答案可能會依照你當時的思考面向而有所不同;若卡片引導你寫下行動方案,不要只是閱覽過目,你得確切投入、開始實踐後,才會看到真實的成效。
 
 
 
 
 
好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 套卡 提供 中文版英文版 兩種選擇,每組包含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡。卡片尺寸為 9×14 公分,並裝於精緻的紙盒包裝中,方便您攜帶與收藏。
 
Studio Ivanova Film Crew
執行創意總監 Executive Creative Director
易安妮Annie Ivanova

執行製作 Line Producer /攝影指導 D.O.P.
劉松頤 Sung-Yi 

執行導演 Video Director 
楊易 Yale 

攝影團隊 Camera Crew 
陳韋儒 Wei-Ru 
黃柏喬 Po-Chiao 
李岳龍 Lung-Lee 
邱興忠 Heng-Tiong

Studio Ivanova Development Workshop 

曾鈺涓 Jane
陳曼華 Manhua
梁培智 Lily Liang
何立心 Lihsin
林玉珮 Jessica
陳德怡 Valeria 
林廷宜 Tingyi
官佩萱 Kuan
黃苡蓁 I-Chen
陳安頎 Angy
郭淑齡 Shu-ling

Backer-Founder Crew

專案總監
林大涵 Tahan Lin

顧問經理
劉家熙 Gaxi Liu

設計經理
吳秉澤 Wu Ping Tse

影像經理
徐明楓 Sam Hsu
書籍屬性
[作者] Annie Ivanova
[出版社] Annie Ivanova
[圖書書號/ISBN] 9780975799855
[出版日期] 2020
[書籍頁數] 52
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